201801美と健康を目指して 腸活のススメ

”第2の脳”ともいわれる「腸」は
免疫やホルモンなどと密接に関わりながら、
全身の健康に大きな影響を与えています。
善かれあしかれ、体調を左右するといわれているのは
腸の中にすむ100兆個以上もの細菌。
近年、腸を健康な状態に保つことは
健やかな心身や美容に効果を発揮するとされ、
腸内の環境を整える「腸活」が注目を集めています。
生活習慣の中で腸内環境を整えて
健康的な毎日を手に入れましょう。