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ポケットブック

今月のポケットブック「かわいいクッキング」(2019年4月号)

料理作りをもっと楽しみましょう 近ごろ、見栄えのいい料理が大人気です。 キャラ弁を作ったり、料理写真を会員交流サイト(SNS)に 投稿したりする人も増 …

201904

「米こうじで作る 手作り甘酒活用レシピ」(2019年3月号)

栄養価が高く、優しい甘さで料理にも活躍 手作り甘酒活用レシピ 甘酒は大きく分けて2種類あります。 1つは日本酒の製造過程でできる 搾りかすを使用して作 …

201903

「少ない油で仕上がる 揚げ物」(2019年2月号)

はじめに 調理後の油の処理がおっくうで つい敬遠しがちな揚げ物。 とはいえ、揚げたての食感や 味わいは格別な上、 家庭で作った料理は ほっと気持ちが和 …

201902

「いくつになっても しっかり、おいしく 食べやすい料理」(2019年1月号)

家族も一緒に「おいしいね」 かむ力や飲み込む力、味覚の低下など、年齢とともに起こる体の変化によって食事を十分にとれなくなることは、老化を加速させること …

201901

「変身Sweets」(2018年12月号)

手軽に楽しくお菓子作り お菓子作りは多くの工程があり、時間がかかります。 また材料もいろいろ用意しなければなりません。 それらを少しでも省けたら もっ …

201812pb

「レパートリーに加えたい 鍋レシピ」(2018年11月号)

はじめに 冬は熱々の鍋が恋しくなる季節。 いろいろな食材が一度に味わえて 栄養バランスが良いだけでなく、 簡単に出来上がるのが鍋の魅力です。 でも、い …

201811pb

「使える!おいしい!優秀な伝統食品 のり」(2018年10月号)

使い方いろいろ!楽しみ広がる「のり」 おにぎり、すし他、麺料理の薬味など 昔から食卓に欠かせない「のり」。 「海の野菜」とも呼ばれ、ビタミンや ミネラ …

201810pb

「手間をかけずにしっかりおいしい 麺つゆレシピ」(2018年9月号)

とりあえず麺つゆ 料理の味付けに困ったら“とりあえず麺つゆ”がお勧め。 醤油や砂糖、だしなどが入っていて基本となる味が出来上がっているから、 麺料理は …

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「サカナと2品で まごわやさしい献立」(2018年8月号)

「まごわやさしい」で健やかごはん 健康は、バランスの良い食事から。 「まごわやさしい」は、そのために覚えておきたいキーワードです。 「ま」は豆、「ご」 …

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「自分でできる 肩こり・腰痛ケア」(2018年7月号)

はじめに その痛み、諦めていませんか。 長年抱える肩こりと腰痛に 日々の心がけと運動でサヨナラしましょう。

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